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体育竞赛

<b>个人健身翘臀锻炼动作~单脚硬举</b>

个人健身翘臀锻炼动作~单脚硬举

俯卧凳上,双手抓握凳侧固定上身、稳定练习身形,髋部抵凳端,两腿并拢,脚尖点地。臀大肌发力,牵引双腿上举至与地面平行或稍过,收紧臀大肌,停...

发布日期:2020-05-05 16:54:07 详细>>

<b>澳门新濠影汇减肥有氧运动计划</b>

澳门新濠影汇减肥有氧运动计划

澳门新濠影汇,每周需练5-6次有氧运动,每次40-60分钟,这样才能尽快地把覆盖在腰肌上的脂肪层减薄。中低水平的热量摄入加上大量的有氧运动可保证计...

发布日期:2020-05-05 16:54:01 详细>>

谁说练肩必须要用器械?6个在家就能练的肩部动

谁说练肩必须要用器械?6个在家就能练的肩部动

超级难的动作,一般人都做不了哦。可以锻炼出超强力量的手臂和肩膀。面对墙壁,用双手和双膝发力倒立。缓缓沿着墙壁上爬直至与地面呈60度角。你越...

发布日期:2020-05-05 16:53:53 详细>>

最佳爆发力训练动作排名

最佳爆发力训练动作排名

澳门新濠影汇,第四名:左右单腿跳qzN健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站 第五名:悬垂式的拉举 qzN健身计划_快吧健身网_一个全面而专...

发布日期:2020-04-28 04:10:59 详细>>

澳门新濠影汇维密女神健身照,香汗淋漓性感诱人

澳门新濠影汇维密女神健身照,香汗淋漓性感诱人

日前,维密女神艾尔莎-霍斯克最新运动写真曝光,这位昔日的篮球选手性感变身拳击女郎,香汗淋漓曲线诱人。延伸阅读 哥伦比亚腹|肌女神,大胸翘臀诱惑...

发布日期:2020-04-28 04:10:53 详细>>

健身巨无霸——美国爱康 差异化定制你的需求

健身巨无霸——美国爱康 差异化定制你的需求

为更好的展现美国爱康运动与健康的生活态度,这次峰会还举办了集体户外晨跑活动。迎着犹他州7:30灿烂的阳光,呼吸着大自然最清新的空气,在宽敞的美...

发布日期:2020-04-21 00:33:55 详细>>

<b>全球顶级健身行业营销大师中国开班, 就等你来</b>

全球顶级健身行业营销大师中国开班, 就等你来

2018年最燥的夏天,全球顶级行业大师空降FIBO,中国健康与健身行业发展论坛汇聚一堂,这一次不来虚的,分享国际最先锋的经营理念,现场授课!全是干...

发布日期:2020-04-21 00:33:46 详细>>

<b>如何运动瘦腰?6个瘦腰方法瘦出袭人腰绕澳门新</b>

如何运动瘦腰?6个瘦腰方法瘦出袭人腰绕澳门新

床上运动 6招对付小肚子 在睡觉前和起床后进行。先做屈腿运动,平躺在床上,右腿弯曲,使其尽量贴近腹部,然后伸直再换左腿,轮换伸屈。 1.慢跑,里...

发布日期:2020-04-15 07:03:33 详细>>

增肌期间,吃什么好?3种增肌食物值得参考

增肌期间,吃什么好?3种增肌食物值得参考

对于日常喜欢锻炼身体的朋友们来说,每天的饮食调理也是比较关键的,尤其在增肌期间,有些食物适合多吃一点才行。如果你每天都去健身运动的话,那...

发布日期:2020-04-15 07:03:24 详细>>

<b>美国顶级bikini级健身美女:Christina Vargas介绍及图片</b>

美国顶级bikini级健身美女:Christina Vargas介绍及图片

ChristinaVargas个人资料,1984年5月出生在美国拉斯维加斯。美国顶级bikini级健身美女,身高1.70米,体重52KG。 之后但是因为校集训队篮球训练耽误了我三个多...

发布日期:2020-04-06 09:11:06 详细>>

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